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びむ

母の足がむくんで困っています。
ただむくむだけではなく、足首のあたりが紫色になっています。病気かと心配になり病院に行ったところ、高齢になると血管が弱くなって破けやすくなっているためとのことでした。むくんでいるからといってマッサージすると、さらに血管が破けてしまうと言われました。
しかし見ているとつらそうなので、なんとかしてあげたいのですが、良い方法はありますか。

みんなのコメント

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    • 2023/1/28

      先に有るように、歩く、足首を回す等が良いのですが。
      高齢になると筋力が落ちますが、血液を運ぶのは筋肉だそうで、私は母にバランスの取れた食事から、運動、睡眠と、計画的に日々の生活に取り込みました。
      やはり筋力はつき、浮腫も軽減してきています。
      汚れた血液を筋肉が心臓へと戻し、また、濾過されたきれいな血液を全身に回してくれる。この原理を理解すれば、自然に高齢者だけでなく若い方も日々の生活で、何に気をつけなくてはならないかが解り健康寿命をのばせます。
      浮腫の部分には、汚れた血液がたまったままになっていると言うことだそうです。

      • たこいち

        2014/4/20

        完全な浮腫です
        人間は体重の60%が水ですがたぶんそれ以上でしょう。65%とか
        歩けるならどんどん体を動かして心臓ポンプを強くする
        体液を汚さない飲み物をとる(ジュースやアルコール類は害でお茶が一番)
        コメより野菜を多くするなどの食事管理がもっとも重要で
        寝る時には足を水平より少しだけ高くするなどかな

        • めびうす

          2011/10/7

          おすすめは足浴です!!
          温まって血行がよくなり、気持ちがいいですよ。

          足を少し高くして寝るのもいいみたいです。

          • たこいち

            2011/10/6

            有料老人ホームでケアマネをしているものです。
            お医者様の言われるように、マッサージは注意した方が良いです。以前、同じように足がむくんでいる入居者の方が、マッサージ後に悪化して、病院で治療を受けることになったことがありました。

            血行を良くすることが大切なので、マッサージほど強く押すのではなくさする程度なら良いと思います。
            あとはお湯であたためたタオルをあてて温めるのも、気持ち良いです。

            ぜひ試してみてください。

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