在宅でひとりで介護する者の心構えについて、助言をいただけたら有難いです。介護している家族が、こちらが困ってしまう行動の種類や頻度が日に日に増え、またすぐ機嫌を損ねるので、大らかに優しく接したいと思っても、度々戸惑っています。今は物理的時間的に少し距離を置くことで対応していますが、自分の睡眠時間が減っていくこともあり、疲れています･･･。介護する家族の言動にいちいち振り回されず、自分をしっかりもって在宅介護を続けるには、どうしたらよいでしょうか？
みんなのコメント
0件マツコ
2023/1/22先週父が旅立ちましたが、それまで1人で両親の介護をしていました。(たまに近くにいる姉が来てくれてました)最初は優しくしなきゃと思っていましたが、両親とも下の処理の世話が増えてきて、しんどくて発狂していました。バイトに行く直前に💩に気付いて処理したり、両親同時に💩して、トイレ🚽回りや、両親のお尻にたっぷりついている便の処理と、、きつい言葉を両親にはき、後から誤っての繰り返し。
距離をとることも自分のために必用と思います。両親がデイサービスへ行ってる時間に近場をドライブしたり、友人とお茶したりして、気分転換をしていました。- さち2023/1/22
マツコさん、お父様、お悔やみ申し上げます。日々の介護のお疲れもあるでしょうし、色々としなければならない事もあるでしょうし、大変な時期かと思われますが、どうぞご自身もいたわって下さいね。一人でご両親を介護されていらして、心から尊敬します。おトイレ回りの事は勿論、お世話する事は増える一方で、愛情や体力があっても、在宅介護を全うすると何回も誓っても、助けて！と思うことが多いですね･･･。自分が在宅介護をするようになって、介護をなさっている皆様に、頑張ってとか、無理しないでとか、私にできることありますか？等、口にしたくなくなりました。自分のために距離をとること、気分転換すること、つらいと思ったら心がけていきます。冷え込むので、お互いに体調には気を付けましょうね！
たんこぶ
2023/1/21あー、難しい問題ですね。
こちらも感情の有る動物です。振り回されますよ。振り回されないためには、そのばから逃れるしかないですから、怪我、散らかし、家事を、、、きにしないことですからできないですよね。
私は、目標を立てて介護をしてます。
その目標は、何でもよいのですよ。- さち2023/1/21
たんこぶさん、新しい視点のアドバイスをありがとうございます。介護･･･というか後片付けや謝罪でいっぱいいっぱいで、何のための介護かをすっかり忘れてしまっていました･･･。母と自分が日々幸せを感じられるのが目標かなと思います。あれもしなきゃ、これもしなきゃ、明日のためにこうしなきゃ、ではなく、一緒にいられる今を大切にしなくてはという気持ちになりました。私自身が冷静になれる視点をありがとうございます。
むー
2023/1/21優しく、とか、寄り添う、とか、介護される人の気持ちになる、とか、そういうのを全部やめる。
まず自分が楽になる方法を優先する。
それで向こうが不満に思ったり機嫌を悪くしたりしても気にしない。
健康を多少損ねるようなことがあっても、それで寿命くらいに考える。
家族じゃなくて、どっかよその老人がたまたま近くにいるから多少手をかけてやっている、くらいに扱うのがコツです。
どうせ機嫌をとっったって向こうはすぐ忘れますから無駄です。- さち2023/1/21
むーさん、コメントをありがとうございます。少し落ち着くと、介護する私の方が思い詰めすぎ、気にしすぎのような気がしてきました･･･。つらいと思ったら、自分の気持ちに目を向けて、一呼吸置いてから動いてみようと思います。
ステハンエバーツ
2023/1/21追い詰められたら、優しくなんかできないよ、そんな感情湧き出てくる余裕
ないもの。
まず、使えるサービスを確認して、自分の負担を可能な限り少なくする。
本質、自分がどう思うかは置いといて、自分がつぶれたらだれが見る。
しっかり持って介護なんて考えなくていい。任せられるところは任せる。
そうすると、余裕が出てくると思うから、手数を増やせる。- さち2023/1/21
ステハンエバーツさん、温かいアドバイスをありがとうございます。本当に自分の余裕を意識することが、介護する側にもされる側にもプラスになるような気がします･･･。今日のところはグッドタイミングで母がお友達とお喋りできて、ピリピリした空気が和みました。ステハンエバーツさん、私も落ち着くアドバイスを色々とありがとうございます。
- ステハンエバーツ2023/1/21
頑張らなくていいと思うよ、ただどうしたら気持ちよく過ごせるか、を、全部
自分でしょい込まない。金の問題も出てくるけど、意外と他人に任せた方が
親も聞く耳持ったりするから。ピリピリして衝突するよりずっとお互いに
良いと思うよ。自分の余裕を大切に。
イソップ
2023/1/21精神論なんか説かれたところで、理屈は分かってるだろうし、分かったからってその通りに行くもんじゃないし。
先ずは物理的時間的に距離を取ることですね。通常はデイサービス、定期的にショートステイ利用とかで。
介護度や介護に内容が不明なので、例えが該当するかは分からないが。同じショートステイを使うのでも。隔週で3泊4日か。月1回だけど7泊8日か。同じ8日間利用でも、より負担感が軽減されるパターンを。- さち2023/1/21
イソップさん、コメントをありがとうございます。自分がしっかりして介護する家族に優しく寄り添いたいと思っても、本当に介護する家族以上に、自分自身が弱くて理想通りにいかないものですね･･･。怪我の治療もあっての自宅療養中なので、デイサービスやショートステイも行く気になってくれるよう専門職の方々と相談したいです。８日間のショートステイの利用の仕方、参考になりました。ありがとうございます。
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