【脳を活性化】脳トレ・クイズのレクリエーション

概要

回文とは、「しんぶんし」「たいやきやいた」のように、上から読んでも下から読んでも同じ言葉や文章になる文字列のことです。

脳トレとして、回文のルールを説明したり、さまざまな回文を考えたりしてみましょう。

回文を考えることは、頭の体操にピッタリ。朗読することで、言葉遊びも楽しめます。

遊び方の手順

＜準備＞

• 大きな紙
• ペン

さらに、いくつか回文の例を準備しておくといいでしょう。

参加者には、始める前に回文の意味を説明し、「新聞紙（しんぶんし）」「たいやきやいた」など簡単な例を書いて目で見て確認できるように工夫しましょう。

＜ルール＞

まずは、いくつか回文の例を紙に書き出します。
このとき、全部を書くのではなく「なんだい○○○」（なんだいだんな）など空白をつくり、全員で空白に入る部分を考えます。

考えた言葉を一人ひとり発表した後は、正解を全員で声に出して読み上げます。
また、少しずつ回文に慣れてきたら、自由に考えてみる時間をつくってみましょう。

言葉の響きやリズムなども意識しながら、川柳を考える要領で考えてみるのもおすすめです。

概要

ほかの参加者が誰も考えないような言葉でしりとりをしていくゲームです。

実際に、思い浮かべた言葉を紙に書くことで手指も動かせ、自由に発想してもらうことで想像力も刺激されます。

遊び方の手順

＜準備＞

• 一人５枚ほどの白い紙
• ペン
• しりとりを始める前に、４人から20人までのグループをつくります。

＜ルール＞

まずは、リーダーとなるスタッフがしりとりの最初となる言葉を発表します。
参加者は、しりとりになるよう、次に続く言葉を考えます。

このとき、ほかの人が考えつかないようなユニークな言葉を考えることがポイントです。

言葉を思いついたら、各自紙に書き、全員が書き終わったら紙を頭の上に持ち上げて思いついた言葉を発表します。
同じ言葉があった場合はその紙を捨て、同じ言葉がなかった方はその紙を手元に残しておきます。

５回行い、手元により多くの紙が残っている人が勝者です。

概要

カルタ遊びをアレンジして、手を動かしたり、声を出したりすることで楽しめる脳トレゲームです。

例えば「りんご」に対して最後の言葉が同じ「たんご」「だんご」、最初と最後の言葉が同じ「りんぐ」など２文字が同じ単語の入った札をカルタの要領で探していきます。

遊び方の手順

＜準備＞

• 言葉札（段ボールや画用紙などで用意）
• お題札（例：りんご）と取り札（だんご）などのペア
• ひとつのお題に対して取り札は１～２枚つくっておくといいでしょう。

＜ルール＞

カルタ同様に取り札を広げ、参加者は言葉札の内容や場所を1分ほどで暗記します。

読み手が順番にお題となる札を読み上げ、参加者はお題の言葉と２文字重なっている言葉の札を取っていきます。

「お手つきをしたら１回休み」などのルールを決め、最後のお題札まで続けます。一番多く札を取った人が勝者です。

概要

「こぶたぬきつねこ」の童謡に合わせてリズムに乗りながら、神経衰弱の要領で裏返しになった絵カードに描かれた動物を当てていくゲームレクリエーションです。

記憶力を刺激し、音楽とともに取り組むことでリズムに合わせて体を動かすこともできるため、脳トレと身体機能維持の効果が期待できます。

遊び方の手順

＜準備＞

• 「こぶた」「たぬき」「きつね」「ねこ」の絵が描かれた札（各５枚）
• はじめる前によく混ぜて、裏返しにした状態で床やテーブルに並べておきましょう。

＜ルール＞

数人のグループでカードを囲むように座り、「こぶたぬきつねこ」の歌を歌いながらカードを裏返していきます。
「こぶた」と歌ったときに裏返したカードが「こぶた」の絵だったらそのカードは自分のものとなります。

歌に合わせて、１人ずつ順番にカードをめくっていき、外れたらそのカードは裏返し元の場所に戻します。

概要

「数式の泉」は、紙とペンがあればできる、計算を使ったレクリエーションです。

具体的には、「50-30」「40÷２」「10＋10」なども「20」をつくる数式を考えていきます。

どれだけ思いつくことができるのか、制限時間を決めて考えてもらいましょう。

遊び方の手順

＜準備＞

• 紙
• ペン

＜ルール＞

まずは５人１組のチームをつくります。
各グループに紙を配り、リーダーは「答えが20になる数式は？」というように数字を指定します。

１分間の制限時間内に、思いつく限りの数式をどんどん紙に書いていきましょう。
制限時間がきたら、チームでひとつずつ数式を発表し、リーダーはその数式を大きな紙やホワイトボードに大きく読みやすい字で書きだしていきます。

ほかのチームが考えていない数式は２ポイント、数式がほかのチームとかぶったら１ポイント、数式が間違っていたらマイナス１ポイントと設定し、最後に合計得点を競います。

概要

文字列を並び替えた言葉を当てて楽しむゲームです。

クイズ形式のレクリエーションで、文字数を変えることで難易度も調整しやすくなっています。参加者同士で盛り上がりやすいゲームです。

記憶力の向上や認知症の予防につながるので、参加者それぞれの状況に合わせて、お題となるキーワードや答えるまでの時間を調整しながらやってみてください。

遊び方の手順

＜準備＞

• ホワイトボードや画用紙
• ペン
• テーマとなる言葉の文字列を入れ替えて、ホワイトボードや画用紙に並べておきます。
  （例：「レクリエーション」という言葉を「クエショーレンリ」と並べる）

＜ルール＞

バラバラになった文字を、元の言葉に並び替えます。
最初は制限時間を１分に、慣れてきたら30秒に縮めるなど、難易度は調整してください。

制限時間内に正解できた人の勝利です。

概要

都道府県当てクイズは、頭の体操と回想法の、ふたつの要素を含んでいることが特徴。

各県の代表的な事柄に関するクイズを出し、参加者に回答してもらうゲームです。

47都道府県のほとんどは、どんな人でも知っている可能性があるためやりやすいのがポイントです。

答える際、参加者は過去の記憶を紐解きながら、答えを探していきます。

遊び方の手順

＜準備＞

有名な観光地や歴史上の人物や名産物など、「都道府県を代表するものや事柄」を都道府県ごとに３～５つ用意しておきます。

＜ルール＞

ホワイトボードにひとつずつヒントを書いていき、どの都道府県のことを指しているのか当ててもらいます。

「ちんすこうが名物の都道府県は？」「広大なラベンダー畑があるのは？」「砂丘で有名な県は？」「伊香保温泉が有名なのは？」など、名物や名産品、観光スポット、関連キーワードなどをヒントに、答えを導き出してもらいます。

少ないヒントで解けた人から高い得点を付けていきます。

概要

「仲間はずれ探し」では、３つのキーワードの中に、ジャンル違いなどの「仲間はずれ」を入れて出題し、参加者に仲間はずれを探してもらいます。

問題の出し方は、後半になるにつれ難易度を上げていくのがおすすめです。

なお、この問題の特徴は、正解がひとつではないこと。
見方を変えれば、本来答えに設定していた「仲間はずれ」ではないキーワードが、「仲間はずれ」に該当するかもしれません。

ひとつの正解を求めるだけではなく柔軟に考えられるようになり、脳の活性化につながりますよ。

遊び方の手順

＜準備＞

• 大きめのカード
• ペン
• 身近にあるものの名前（食べ物、道具、乗り物、都道府県、動物など）を、ジャンルごとに２枚以上カードに書いておきます。
• その際、すべてカタカナかひらがなで記入してください。

＜ルール＞

ホワイトボードに３枚のカードを貼り、その中で分類が異なっているものが何かを当ててもらいます。

このとき、２枚は同じジャンルから。
残り一枚は別のジャンルから用意します。

（例：「アンパン」「コッペパン」「フライパン」、「北海道」「沖縄」「横浜」）

概要

一般的な数字のビンゴゲームを応用した、「お題でビンゴ」。

まず、参加者に３×３のマスが書いてある紙を配布します。
そして、テーマ決め、それから連想した単語を書き込んでもらいます。

あとは、数字のビンゴゲームと同じ流れ。
テーマに沿った単語を順番に言い、それが自分の紙に書いてあれば、チェック。

そうして、縦・横・斜め、いずれかが１列クリアできれば、「ビンゴ！」となります。

遊び方の手順

＜準備＞

３×３マスの枠をA4用紙に書きます（３×３以上であればもっとマスを増やしても良いです）。
１人に１枚ずつ行き渡るようにコピーしておきましょう。

＜ルール＞

「好きなお寿司のネタ」「行ってみたい都道府県」など、お題を決めてそれに沿った言葉でマスを埋めていきます。
全員が書き終わったら、自分が埋めたマスを順番にひとつずつ読み上げてもらいましょう。

ほかの人が書いた言葉が自分のマスの言葉と同じときは、そのマスに◯をつけ、縦・横・斜めのどれか一列が揃うまで続けます。

概要

「言葉づくりゲーム」は、ホワイトボードなどに書いた４×７ほどのマスの中に、ランダムなひらがなを書き、参加者にはその中からお題に沿った単語を探し出してもらうゲームです。

ひらがなを眺め、より多くのひらがなが単語として発見できるか、など、ひらめきが体感できるのが、このゲームの特徴です。

時間をかけずに見つけることを目標とし、瞬発力を測るのもよし、じっくりと多くの数を見つける、思考力を養うもよし、いい脳トレになりそうです。

遊び方の手順

＜準備＞

Ａ４用紙ほどの大きさに、ひらがなをランダムに並べた「ひらがな表」を用意します。
このとき使うひらがなは50文字すべてではなく、20～30文字程度。

１人１枚行き渡るように、人数分プリントアウトしておきましょう。

＜ルール＞

「食べ物」「動物」といったお題に沿って、連想する言葉を「ひらがな表」にある文字を使ってつくります。
一度使った文字に◯をつけ、同じ文字二度使えないことを説明しておきましょう。

より多くの言葉をつくった人が優勝です。