問題 102

1g当たりのエネルギー発生量が最も多い栄養素として、正しいものを1つ選びなさい。

[第28回(2016年) こころとからだのしくみ]

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正解は 3

脂質

1不正解
たんぱく質

たんぱく質は1g当たり約4kcalの熱量を発生させます。

脂質よりも発生量が少なく、選択肢のなかで最も発生量が多いとは言えません。

よって不正解です。

2不正解
糖質

糖質は1g当たり約4kcalの熱量を発生させます。

脂質よりも発生量が少なく、選択肢のなかで最も発生量が多いとは言えません。

よって不正解です。

3正解
脂質

脂質は1g当たり約9kcalの熱量を発生させ、選択肢のなかで最も発生量が多い栄養素になります。

よって正解です。

4不正解
ビタミン(vitamin)

ビタミンはエネルギーを発生させません。

よって不正解です。

5不正解
無機質(ミネラル(mineral))

無機質(ミネラル)はエネルギーを発生させません。

よって不正解です。

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ポイント解説

炭水化物たんぱく質糖質脂質は体を動かすために不可欠なエネルギー(単位:kcal)を生み出す力があります。

1g当たりに発生するエネルギー量は栄養素ごとに異なっており、炭水化物、たんぱく質、糖質、脂質のうちでは、脂質が最も発生量が多いです。

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