ノンレム睡眠とは、最も深い眠りの段階を言います。

入眠時はノンレム睡眠となり、その後は浅い眠りのレム睡眠となります。

それぞれの睡眠は約90分周期で繰り返され、朝までに4?5回現れるのが一般的です。