逃避とは、不快な状況から逃げることで精神の安定を図ることです。

逃避は防衛機制のひとつで、防衛機制はストレスや不安などに直面したとき、自我を守るために無意識に働く心の仕組みです。

ほかにも、不快な記憶や感情を抑え込む「抑圧」、自分自身の欲求を他人のものであるかのように置き換える「投影」、幼い行動を取ることで精神の安定を図る「退行」などがあります。